Durante il periodo estivo è importante mantenere una corretta reidratazione. Il caldo afoso estivo determina sudorazione, spossatezza e abbassamento della pressione sanguigna risulta importante bere molta acqua ma anche assumere un coretto apporto giornaliero di sali minerali. 

Agli anziani si consiglia di evitare di muoversi durante le ore centrali della giornata, e di limitare gli spostamenti nei momenti in cui le temperature sono più basse, quindi mattino presto o alla sera. Agli sportivi anche se molto allenati si consiglia di evitare di praticare attività fisica in esposizione solare senza l'aiuto di integratori reidratanti, e comunque di evitare di praticare sport nelle ore più calde della giornata (da mezzogiorno alle sedici).